Produkt
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g
Firma
LANTMANNEN CEREALIA AS
Brennwert
🔥 450 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g von LANTMANNEN CEREALIA AS liefert 450 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 20,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 18,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g9,7gProtein (10%)
45,0gKohlenh. (45%)
20,0gFett (45%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
B
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe 18,0 g
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 7310130011467
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
18 g
60% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🌾
Viel Ballaststoffe (18g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (20g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
100 Min.Spazieren
57 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g enthält 450 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g liefert 9,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 9,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Axa Granola Jordbær & Solsikkekjerner 400g hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.