Produkt
Rizada integral sin azúcares añadidos
Firma
Lapasion
Brennwert
🔥 441 kcal
⚡ Energy-Boost
Rizada integral sin azúcares añadidos von Lapasion liefert 441 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 58,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,3g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,5gProtein (8%)
58,0gKohlenh. (54%)
18,3gFett (38%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 5,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 8410803003276
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.5 g
11% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 47/100
🧈
Fett (18.3g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
98 Min.Spazieren
56 Min.Radfahren
41 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Rizada integral sin azúcares añadidos enthält 441 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Rizada integral sin azúcares añadidos liefert 8,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Rizada integral sin azúcares añadidos enthält 58,0g Kohlenhydrate (davon 5,3g Zucker) und 8,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Rizada integral sin azúcares añadidos kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Rizada integral sin azúcares añadidos hat einen Sättigungsindex von 47/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.