Produkt
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados
Firma
Lar
Brennwert
🔥 209 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados von Lar liefert 209 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 11,5g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,5g pro 100g. Mit nur 0,0g Zucker ist Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 700g, was 1463 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,5gProtein (22%)
21,5gKohlenh. (41%)
8,5gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,0 g
Ballaststoffe —
Salz 1,11 g
EAN / Barcode 7896419726135
Standard-Portion 700 g
Kcal pro Portion 1463 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.1 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 53/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
47 Min.Spazieren
27 Min.Radfahren
19 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados enthält 209 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 700g sind das 1463 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados liefert 11,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados enthält 21,5g Kohlenhydrate und 11,5g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Iscas empanadas Picante - Peito de Frango em pedaços, empanados, pré-fritos, cozidos e congelados hat einen Sättigungsindex von 53/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.