Produkt

Tomaten getrocknet, lose

Name: LaSelva Tomaten getrocknet, lose
Brand: LaSelva
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

LaSelva

Brennwert

🔥 170 kcal

🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

Tomaten getrocknet, lose von LaSelva liefert 170 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,2g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 32,2g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,0gProtein (8%)

32,2gKohlenh. (89%)

0,5gFett (3%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 32,2 g

Ballaststoffe 5,0 g

Salz 8,00 g

EAN / Barcode 2000000133160

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 5 g

17% des Tagesbedarfs

Vitamin C 14.3 mg

14% des Tagesbedarfs

Calcium 21.2 mg

2% des Tagesbedarfs

Eisen 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Magnesium 43.2 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 243.8 mg

7% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 0.1 mg

1% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.4 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.6 mg

5% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 25.1 mg

4% des Tagesbedarfs

Mangan 0.1 mg

5% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 0/100

🌾 Viel Ballaststoffe (5g) — verlangsamt Verdauung

🍬 Viel Zucker (32.2g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶38 Min.Spazieren

🚴22 Min.Radfahren

🏃16 Min.Joggen

⚖️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten getrocknet, lose? +

Tomaten getrocknet, lose enthält 170 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Tomaten getrocknet, lose? +

Tomaten getrocknet, lose liefert 3,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Tomaten getrocknet, lose? +

Tomaten getrocknet, lose enthält 32,2g Kohlenhydrate (davon 32,2g Zucker) und 3,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Tomaten getrocknet, lose kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Tomaten getrocknet, lose? +

Tomaten getrocknet, lose hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.