Produkt
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung
Firma
Lawa
Brennwert
🔥 275 kcal
❤️ Herzfreundlich
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung von Lawa liefert 275 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Mit 52,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 3,5g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 420g, was 1155 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,9gProtein (10%)
52,7gKohlenh. (78%)
3,5gFett (12%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 15,1 g
Ballaststoffe —
Salz 0,40 g
EAN / Barcode 4016287000479
Standard-Portion 420 g
Kcal pro Portion 1155 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1 g
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (15.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
62 Min.Spazieren
35 Min.Radfahren
25 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung enthält 275 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 420g sind das 1155 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung enthält 52,7g Kohlenhydrate (davon 15,1g Zucker) und 6,9g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Germknödel mit Powidl- /Pflaumenmusfüllung und Mohn-Zucker-Mischung hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.