Produkt

Lay's Chips Classic Burger 20X40G

Name: Lay's Lay's Chips Classic Burger 20X40G
Brand: Lay's
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lay's

Brennwert

🔥 530 kcal

⚡ Energy-Boost

Lay's Chips Classic Burger 20X40G von Lay's liefert 530 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 52,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 32,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,1gProtein (5%)

52,0gKohlenh. (40%)

32,0gFett (56%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,3 g

Ballaststoffe —

Salz 1,30 g

EAN / Barcode 8710398165824

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 2.6 g

12% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 65/100

🧈 Fett (32g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren

🚴67 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

Verspannungen lösen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lay's Chips Classic Burger 20X40G? +

Lay's Chips Classic Burger 20X40G enthält 530 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Lay's Chips Classic Burger 20X40G? +

Lay's Chips Classic Burger 20X40G liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Lay's Chips Classic Burger 20X40G? +

Lay's Chips Classic Burger 20X40G enthält 52,0g Kohlenhydrate (davon 2,3g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lay's Chips Classic Burger 20X40G kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Lay's Chips Classic Burger 20X40G? +

Lay's Chips Classic Burger 20X40G hat einen Sättigungsindex von 65/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.