Produkt

KFC original recipe chicken lay's

Name: Lay's, PEPSICO KFC original recipe chicken lay's
Brand: Lay's, PEPSICO
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lay's, PEPSICO

Brennwert

🔥 504 kcal

⚡ Energy-Boost

KFC original recipe chicken lay's von Lay's, PEPSICO liefert 504 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,4g pro 100g. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 28,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,4gProtein (5%)

54,0gKohlenh. (44%)

28,0gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,9 g

Ballaststoffe —

Salz 1,24 g

EAN / Barcode 8710398521095

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ges. Fettsäuren 3 g

14% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 61/100

🧈 Fett (28g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

Mehr trinken

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat KFC original recipe chicken lay's? +

KFC original recipe chicken lay's enthält 504 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält KFC original recipe chicken lay's? +

KFC original recipe chicken lay's liefert 6,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich KFC original recipe chicken lay's? +

KFC original recipe chicken lay's enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 1,9g Zucker) und 6,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du KFC original recipe chicken lay's kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt KFC original recipe chicken lay's? +

KFC original recipe chicken lay's hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.