Produkt
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt
Firma
Layenberger
Brennwert
🔥 351 kcal
💪 High Protein
❤️ Herzfreundlich
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt von Layenberger liefert 351 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Besonders bemerkenswert ist der sehr hohe Proteingehalt von 36,5g pro 100g — damit ist Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt eine exzellente Quelle für Muskelaufbau und Regeneration nach dem Sport. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,1g pro 100g. Mit nur 2,8g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g36,5gProtein (51%)
28,1gKohlenh. (40%)
2,8gFett (9%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 18,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 4036554702431
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.3 g
6% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 95/100
💪
Viel Protein (36.51g) — hält lange satt
🍬
Viel Zucker (18.5g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
78 Min.Spazieren
44 Min.Radfahren
32 Min.Joggen
💪
Muskelaufbau unterstützen
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❓ Häufige Fragen
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt enthält 351 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt liefert 36,5g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt enthält 28,1g Kohlenhydrate (davon 18,5g Zucker) und 36,5g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Fit Feelgood Diät Rote Beeren-Joghurt hat einen Sättigungsindex von 95/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.