Produkt

Korean style Fried Chicken Wavy Chips

Firma

Lays

Brennwert

🔥 549 kcal

⚡ Energy-Boost
Korean style Fried Chicken Wavy Chips von Lays liefert 549 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Mit 54,9g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 212g, was 1164 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
7,0gProtein (5%)
54,9gKohlenh. (40%)
33,8gFett (55%)

Nährwert-Details

Nutri-Score
C
Davon Zucker 4,2 g
Ballaststoffe
Salz 1,23 g
EAN / Barcode 0028400768689
Standard-Portion 212 g
Kcal pro Portion 1164 kcal
🔬
Mikronährstoff-Daten für dieses Produkt sind noch nicht verfügbar.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 67/100
🧈 Fett (33.8g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶122 Min.Spazieren
🚴69 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Korean style Fried Chicken Wavy Chips enthält 549 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 212g sind das 1164 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Korean style Fried Chicken Wavy Chips liefert 7,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Korean style Fried Chicken Wavy Chips enthält 54,9g Kohlenhydrate (davon 4,2g Zucker) und 7,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Korean style Fried Chicken Wavy Chips kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Korean style Fried Chicken Wavy Chips hat einen Sättigungsindex von 67/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.

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