Produkt
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces
Firma
Brennwert
🔥 566 kcal
⚡ Energy-Boost
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces liefert 566 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,3g pro 100g. Mit 53,5g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 34,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,3gProtein (5%)
53,5gKohlenh. (39%)
34,6gFett (57%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,42 g
EAN / Barcode 0028400161985
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.7 g
21% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 68/100
🧈
Fett (34.59g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
126 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces enthält 566 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces liefert 6,3g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces enthält 53,5g Kohlenhydrate (davon 3,1g Zucker) und 6,3g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Lays Sour Cream and Onion Potato Chips 1.125 Ounces hat einen Sättigungsindex von 68/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.