Produkt
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα
Firma
Lazaris
Brennwert
🔥 475 kcal
⚡ Energy-Boost
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα von Lazaris liefert 475 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 76,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 54,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 8g, was 38 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (5%)
76,2gKohlenh. (64%)
16,5gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 54,3 g
Ballaststoffe —
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 5200326423445
Standard-Portion 8 g
Kcal pro Portion 38 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.4 g
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (54.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
106 Min.Spazieren
60 Min.Radfahren
44 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.
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❓ Häufige Fragen
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα enthält 475 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 8g sind das 38 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα enthält 76,2g Kohlenhydrate (davon 54,3g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Nougat Μαντολάτο Σοκολάτα & Φράουλα hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.