Produkt

Bolognaise de saumon

Firma

Le Borvo

Brennwert

🔥 208 kcal

🥗 Low Carb
Bolognaise de saumon von Le Borvo liefert 208 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit nur 2,6g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der Fettanteil liegt bei 10,7g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 728 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
8,2gProtein (23%)
2,6gKohlenh. (7%)
10,7gFett (69%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 3760087783179
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 728 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren 1.7 g
8% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 41/100
🧈 Fett (10.7g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶47 Min.Spazieren
🚴26 Min.Radfahren
🏃19 Min.Joggen
🥑

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❓ Häufige Fragen

Bolognaise de saumon enthält 208 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 728 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bolognaise de saumon liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja! Bolognaise de saumon enthält nur 2,6g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 10,7g pro 100g.
Bolognaise de saumon hat einen Sättigungsindex von 41/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.

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