Produkt
Tablette Mexique intense
Firma
Le Cacaotier
Brennwert
🔥 597 kcal
🌾 Ballaststoffreich
Tablette Mexique intense von Le Cacaotier liefert 597 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 47,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 21,2g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 90g, was 537 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,6gProtein (6%)
28,0gKohlenh. (20%)
47,0gFett (74%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 28,0 g
Ballaststoffe 21,2 g
Salz 0,01 g
EAN / Barcode 3701200402010
Standard-Portion 90 g
Kcal pro Portion 537 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
21.2 g
71% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
101.3 mg
10% des Tagesbedarfs
Eisen
34.9 mg
100% des Tagesbedarfs
Magnesium
360.2 mg
96% des Tagesbedarfs
Kalium
2809.9 mg
80% des Tagesbedarfs
Zink
4.6 mg
46% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
28 g
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.7 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
496.8 mg
71% des Tagesbedarfs
Kupfer
2.8 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
3 mg
100% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 98/100
🌾
Viel Ballaststoffe (21.24g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (47g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
133 Min.Spazieren
75 Min.Radfahren
55 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Tablette Mexique intense enthält 597 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 90g sind das 537 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tablette Mexique intense liefert 8,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Tablette Mexique intense enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 8,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tablette Mexique intense kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tablette Mexique intense hat einen Sättigungsindex von 98/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.