Produkt

Biscuits Noix de Coco grillés

Firma

Le choix du président

Brennwert

🔥 545 kcal

⚡ Energy-Boost
Biscuits Noix de Coco grillés von Le choix du président liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Mit 60,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,3g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,0g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 200g, was 1090 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,1gProtein (4%)
60,6gKohlenh. (45%)
30,3gFett (51%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 27,3 g
Ballaststoffe 3,0 g
Salz 0,34 g
EAN / Barcode 0060383020484
Standard-Portion 200 g
Kcal pro Portion 1090 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3 g
10% des Tagesbedarfs
Calcium 100000 mg
100% des Tagesbedarfs
Kalium 65 mg
2% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 18.2 g
83% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 20/100
🧈 Fett (30.3030303g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (27.27272727g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶122 Min.Spazieren
🚴69 Min.Radfahren
🏃50 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Biscuits Noix de Coco grillés enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 200g sind das 1090 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Biscuits Noix de Coco grillés liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Biscuits Noix de Coco grillés enthält 60,6g Kohlenhydrate (davon 27,3g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Biscuits Noix de Coco grillés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Biscuits Noix de Coco grillés hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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