Produkt

Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC

Name: Le Comptoir de Mathilde Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC
Brand: Le Comptoir de Mathilde
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Le Comptoir de Mathilde

Brennwert

🔥 182 kcal

🥗 Low Carb

Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC von Le Comptoir de Mathilde liefert 182 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,9g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 11,0g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 210g, was 382 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,9gProtein (15%)

11,0gKohlenh. (23%)

13,0gFett (62%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 5,8 g

Ballaststoffe 0,5 g

Salz 2,03 g

EAN / Barcode 3700961302898

Standard-Portion 210 g

Kcal pro Portion 382 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 0.5 g

2% des Tagesbedarfs

Vitamin C 3.4 mg

3% des Tagesbedarfs

Calcium 81.4 mg

8% des Tagesbedarfs

Eisen 1.7 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 45.9 mg

12% des Tagesbedarfs

Kalium 147.6 mg

4% des Tagesbedarfs

Zink 0.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 1.1 g

5% des Tagesbedarfs

Vitamin E 1.2 mg

10% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 123.3 mg

18% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Mangan 0.4 mg

20% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 33/100

🧈 Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶41 Min.Spazieren

🚴23 Min.Radfahren

🏃17 Min.Joggen

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC? +

Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC enthält 182 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 210g sind das 382 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC? +

Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC liefert 6,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Eignet sich Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC für Low Carb? +

Ja, Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC hat mit 11,0g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.

Wie lange sättigt Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC? +

Moutarde à l'huile d'olive au piment d'espelette AOC hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.