Produkt
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental
Firma
Le Kiosque à Sandwiches
Brennwert
🔥 255 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental von Le Kiosque à Sandwiches liefert 255 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 10,8g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 8,8g pro 100g. Mit nur 0,1g Zucker ist Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 195g, was 497 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g10,8gProtein (18%)
30,6gKohlenh. (50%)
8,8gFett (33%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 0,1 g
Ballaststoffe —
Salz 1,40 g
EAN / Barcode 3700365062923
Standard-Portion 195 g
Kcal pro Portion 497 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 51/100
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
57 Min.Spazieren
32 Min.Radfahren
24 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental enthält 255 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 195g sind das 497 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental liefert 10,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental enthält 30,6g Kohlenhydrate (davon 0,1g Zucker) und 10,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Baguette Rustique Jambon Beurre Sale Emmental hat einen Sättigungsindex von 51/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.