Produkt
Croûtons aromatisés à l'ail
Firma
Le Marmiton
Brennwert
🔥 491 kcal
⚡ Energy-Boost
Croûtons aromatisés à l'ail von Le Marmiton liefert 491 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 45,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 30,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 491 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,2gProtein (7%)
45,0gKohlenh. (37%)
30,0gFett (56%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,90 g
EAN / Barcode 3760058020173
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 491 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.8 g
13% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 69/100
🧈
Fett (30g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
110 Min.Spazieren
62 Min.Radfahren
45 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Croûtons aromatisés à l'ail enthält 491 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 491 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Croûtons aromatisés à l'ail liefert 8,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Croûtons aromatisés à l'ail enthält 45,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 8,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Croûtons aromatisés à l'ail kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Croûtons aromatisés à l'ail hat einen Sättigungsindex von 69/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.