Produkt
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich
Firma
Le Pan,เลอแปง
Brennwert
🔥 300 kcal
⚡ Energy-Boost
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich von Le Pan,เลอแปง liefert 300 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 8,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 42,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 10,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 50g, was 150 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,0gProtein (11%)
42,0gKohlenh. (58%)
10,0gFett (31%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 12,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,85 g
EAN / Barcode 8851351801271
Standard-Portion 50 g
Kcal pro Portion 150 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2 g
9% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 19/100
🧈
Fett (10g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
67 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich enthält 300 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 50g sind das 150 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich liefert 8,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich enthält 42,0g Kohlenhydrate (davon 12,0g Zucker) und 8,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Shredded Pork Mayonnaise & Tuna Mayonnaise Double Pocket Sandwich hat einen Sättigungsindex von 19/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.