Produkt

Sprits Sablés

Firma

Le Prix Gagnant !

Brennwert

🔥 534 kcal

⚡ Energy-Boost
Sprits Sablés von Le Prix Gagnant ! liefert 534 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,0g pro 100g. Mit 58,6g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 30,8g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 22,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 3,9g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 2136 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
5,0gProtein (4%)
58,6gKohlenh. (44%)
30,8gFett (52%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 22,1 g
Ballaststoffe 3,9 g
Salz 0,60 g
EAN / Barcode 3263852903517
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 2136 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 3.9 g
13% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.1 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin B12 6624700 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium 19.5 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.4 mg
9% des Tagesbedarfs
Magnesium 41.9 mg
11% des Tagesbedarfs
Kalium 165.4 mg
5% des Tagesbedarfs
Zink 1.1 mg
11% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 15.2 g
69% des Tagesbedarfs
Cholesterin 18.2 mg
6% des Tagesbedarfs
Vitamin A 8315.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E 4 mg
33% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 136.2 mg
19% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan 1.3 mg
65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 29/100
🧈 Fett (30.8g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (22.1g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶119 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
?

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❓ Häufige Fragen

Sprits Sablés enthält 534 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 2136 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sprits Sablés liefert 5,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Sprits Sablés enthält 58,6g Kohlenhydrate (davon 22,1g Zucker) und 5,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sprits Sablés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sprits Sablés hat einen Sättigungsindex von 29/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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