Produkt
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco
Firma
Le Saint Amour, Les Pâtissiers de Touraine
Brennwert
🔥 196 kcal
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco von Le Saint Amour, Les Pâtissiers de Touraine liefert 196 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,7g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 26,5g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 7,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 350g, was 686 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,7gProtein (14%)
26,5gKohlenh. (54%)
7,0gFett (32%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 19,4 g
Ballaststoffe 0,7 g
Salz 0,12 g
EAN / Barcode 3370390000346
Standard-Portion 350 g
Kcal pro Portion 686 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.7 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
73.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Eisen
0.5 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
14.3 mg
4% des Tagesbedarfs
Kalium
145.8 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.2 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
31 mg
10% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
80.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.2 mg
10% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco enthält 196 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 350g sind das 686 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco liefert 6,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco enthält 26,5g Kohlenhydrate (davon 19,4g Zucker) und 6,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gâteau au fromage blanc à la noix de coco kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gâteau au fromage blanc à la noix de coco hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.