Produkt
Velouté de potimarron
Firma
Le savoyard gourmand
Brennwert
🔥 28 kcal
⚡ Sehr kalorienarm
🥗 Low Carb
🌿 Fettarm
Velouté de potimarron von Le savoyard gourmand liefert 28 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 0,6g pro 100g. Mit nur 4,4g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Mit nur 1,2g Fett pro 100g passt es hervorragend in eine fettarme Ernährungsweise. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,6gProtein (8%)
4,4gKohlenh. (57%)
1,2gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 0,3 g
Salz 0,53 g
EAN / Barcode 3448550010488
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.3 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
7 mg
7% des Tagesbedarfs
Calcium
45.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Eisen
1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
309.8 mg
9% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
0.8 g
4% des Tagesbedarfs
Cholesterin
9.1 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.2 mg
2% des Tagesbedarfs
Phosphor
35.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.7 mg
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
7 Min.Spazieren
4 Min.Radfahren
3 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Velouté de potimarron enthält 28 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Velouté de potimarron liefert 0,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Velouté de potimarron enthält nur 4,4g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 1,2g pro 100g.
Velouté de potimarron hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.