Produkt
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie
Firma
Le sillon
Brennwert
🔥 551 kcal
⚡ Energy-Boost
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie von Le sillon liefert 551 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 7,2g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 35,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 5,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g7,2gProtein (5%)
49,0gKohlenh. (36%)
35,0gFett (59%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 45,0 g
Ballaststoffe 5,7 g
Salz 0,10 g
EAN / Barcode 3396411227578
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
5.7 g
19% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Calcium
121.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Eisen
7.7 mg
51% des Tagesbedarfs
Magnesium
139.5 mg
37% des Tagesbedarfs
Kalium
626.2 mg
18% des Tagesbedarfs
Zink
2.2 mg
22% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
21 g
95% des Tagesbedarfs
Cholesterin
11.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
252.3 mg
36% des Tagesbedarfs
Kupfer
1 mg
67% des Tagesbedarfs
Mangan
1.1 mg
55% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🌾
Viel Ballaststoffe (5.7g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (35g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
123 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
51 Min.Joggen
?
Verspannungen lösen
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie enthält 551 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie liefert 7,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie enthält 49,0g Kohlenhydrate (davon 45,0g Zucker) und 7,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Epicerie Sucrée / Aides à La Pâtisserie hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.