Produkt
Gourmandise catalanes
Firma
Le tech
Brennwert
🔥 417 kcal
⚡ Energy-Boost
Gourmandise catalanes von Le tech liefert 417 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,1g pro 100g. Mit 76,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,5g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 49,7g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 400g, was 1668 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,1gProtein (5%)
76,4gKohlenh. (73%)
10,5gFett (23%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 49,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,30 g
EAN / Barcode 3274643051959
Standard-Portion 400 g
Kcal pro Portion 1668 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
4.4 g
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (10.5g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (49.7g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
⚖️
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❓ Häufige Fragen
Gourmandise catalanes enthält 417 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 400g sind das 1668 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Gourmandise catalanes liefert 5,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Gourmandise catalanes enthält 76,4g Kohlenhydrate (davon 49,7g Zucker) und 5,1g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Gourmandise catalanes kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Gourmandise catalanes hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.