Produkt
St-jacques, fromage blc, tomate
Firma
Le Traiteur Gourmet
Brennwert
🔥 155 kcal
🥗 Low Carb
St-jacques, fromage blc, tomate von Le Traiteur Gourmet liefert 155 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,5g pro 100g. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 6,7g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 270g, was 419 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,5gProtein (17%)
6,7gKohlenh. (18%)
11,0gFett (65%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 3,2 g
Ballaststoffe —
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3353820009522
Standard-Portion 270 g
Kcal pro Portion 419 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
1.5 g
7% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 33/100
🧈
Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
35 Min.Spazieren
20 Min.Radfahren
15 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
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❓ Häufige Fragen
St-jacques, fromage blc, tomate enthält 155 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 270g sind das 419 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
St-jacques, fromage blc, tomate liefert 6,5g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, St-jacques, fromage blc, tomate hat mit 6,7g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
St-jacques, fromage blc, tomate hat einen Sättigungsindex von 33/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.