Produkt
Steckèt patate e rosmarino
Firma
Le Veneziane, Molino di Ferro
Brennwert
🔥 468 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Steckèt patate e rosmarino von Le Veneziane, Molino di Ferro liefert 468 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 2,7g pro 100g. Mit 69,4g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 18,7g pro 100g. Mit nur 0,7g Zucker ist Steckèt patate e rosmarino ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 60g, was 281 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,7gProtein (2%)
69,4gKohlenh. (61%)
18,7gFett (37%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,7 g
Ballaststoffe —
Salz 3,27 g
EAN / Barcode 8009915009056
Standard-Portion 60 g
Kcal pro Portion 281 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9.1 g
42% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 36/100
🧈
Fett (18.7g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
104 Min.Spazieren
59 Min.Radfahren
43 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Steckèt patate e rosmarino enthält 468 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 60g sind das 281 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Steckèt patate e rosmarino liefert 2,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Steckèt patate e rosmarino enthält 69,4g Kohlenhydrate (davon 0,7g Zucker) und 2,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Steckèt patate e rosmarino kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Steckèt patate e rosmarino hat einen Sättigungsindex von 36/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.