Produkt

Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines

Firma

Leader Price

Brennwert

🔥 496 kcal

⚡ Energy-Boost
Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines von Leader Price liefert 496 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 10,2g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,3g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 25,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 31,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 180g, was 893 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
10,2gProtein (8%)
54,3gKohlenh. (45%)
25,2gFett (47%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 31,3 g
Ballaststoffe 0,4 g
Salz 0,02 g
EAN / Barcode 3263852931312
Standard-Portion 180 g
Kcal pro Portion 893 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.4 g
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 8.6 g
39% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 12/100
🧈 Fett (25.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬 Viel Zucker (31.3g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren
🚴62 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines enthält 496 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 180g sind das 893 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines liefert 10,2g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines enthält 54,3g Kohlenhydrate (davon 31,3g Zucker) und 10,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Bio Biscuits Muesli & cacahuetes et graines hat einen Sättigungsindex von 12/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.

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