Produkt

Soufflés goût cacahuète

Firma

Leader Price, Le prix gagnant !

Brennwert

🔥 504 kcal

🌾 Ballaststoffreich ⚡ Energy-Boost
Soufflés goût cacahuète von Leader Price, Le prix gagnant ! liefert 504 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 62,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 21,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Der hohe Ballaststoffgehalt von 7,5g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 630 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
11,4gProtein (9%)
62,2gKohlenh. (51%)
21,5gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,0 g
Ballaststoffe 7,5 g
Salz 2,10 g
EAN / Barcode 3263853182119
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 630 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 7.5 g
25% des Tagesbedarfs
Vitamin C 0.3 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium 20 mg
2% des Tagesbedarfs
Eisen 1.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Magnesium 46.6 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium 170.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Jod 4802000 µg
100% des Tagesbedarfs
Zink 0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 7 g
32% des Tagesbedarfs
Cholesterin 1.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin E 1.8 mg
15% des Tagesbedarfs
Vitamin B1 0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B6 0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor 119.9 mg
17% des Tagesbedarfs
Kupfer 0.3 mg
20% des Tagesbedarfs
Mangan 0.7 mg
35% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 87/100
🌾 Viel Ballaststoffe (7.5g) — verlangsamt Verdauung
🧈 Fett (21.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶112 Min.Spazieren
🚴63 Min.Radfahren
🏃46 Min.Joggen
?

Zeit für Spannung

Spannung für den Zeitvertreib. Krimis von Erasmus Herold als Buch und eBook.

Lesefieber ➔
Anzeige

❓ Häufige Fragen

Soufflés goût cacahuète enthält 504 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 630 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Soufflés goût cacahuète liefert 11,4g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Soufflés goût cacahuète enthält 62,2g Kohlenhydrate (davon 2,0g Zucker) und 11,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Soufflés goût cacahuète kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Soufflés goût cacahuète hat einen Sättigungsindex von 87/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl.

Erreiche endlich dein Ziel! 🎯

Möchtest du Soufflés goût cacahuète und über 1.289.221 weitere Lebensmittel tracken?
Registriere dich jetzt in Sekunden – 100% kostenlos.

Jetzt kostenlos starten ➔
Schon Mitglied? Hier einloggen