Produkt
Sandwich poulet fumé Emmental
Firma
Leader Price
Brennwert
🔥 302 kcal
Sandwich poulet fumé Emmental von Leader Price liefert 302 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 12,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 28,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 145g, was 438 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g12,0gProtein (16%)
28,0gKohlenh. (37%)
16,0gFett (48%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 2,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,60 g
EAN / Barcode 3263856858318
Standard-Portion 145 g
Kcal pro Portion 438 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
2.7 g
12% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 61/100
🧈
Fett (16g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
68 Min.Spazieren
38 Min.Radfahren
28 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Sandwich poulet fumé Emmental enthält 302 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 145g sind das 438 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sandwich poulet fumé Emmental liefert 12,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sandwich poulet fumé Emmental enthält 28,0g Kohlenhydrate (davon 2,6g Zucker) und 12,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sandwich poulet fumé Emmental kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sandwich poulet fumé Emmental hat einen Sättigungsindex von 61/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.