Produkt

Taboulé à l’orientale

Name: LECLERC ATELIER TRAITEUR Taboulé à l’orientale
Brand: LECLERC ATELIER TRAITEUR
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

LECLERC ATELIER TRAITEUR

Brennwert

🔥 198 kcal

Taboulé à l’orientale von LECLERC ATELIER TRAITEUR liefert 198 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 3,6g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 21,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 11,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 300g, was 594 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

3,6gProtein (7%)

21,0gKohlenh. (42%)

11,0gFett (50%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 4,6 g

Ballaststoffe 1,9 g

Salz 1,50 g

EAN / Barcode 3664335054403

Standard-Portion 300 g

Kcal pro Portion 594 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 1.9 g

6% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.8 g

4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Mittel

ca. 2–3 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 25/100

🧈 Fett (11g) — verlangsamt Magenentleerung

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶44 Min.Spazieren

🚴25 Min.Radfahren

🏃18 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Taboulé à l’orientale? +

Taboulé à l’orientale enthält 198 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 300g sind das 594 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Taboulé à l’orientale? +

Taboulé à l’orientale liefert 3,6g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Für welche Ernährungsform eignet sich Taboulé à l’orientale? +

Taboulé à l’orientale enthält 21,0g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 3,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Taboulé à l’orientale kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Taboulé à l’orientale? +

Taboulé à l’orientale hat einen Sättigungsindex von 25/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.