Produkt
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML
Firma
Lee kum kee
Brennwert
🔥 148 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML von Lee kum kee liefert 148 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 6,1g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,5g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g6,1gProtein (16%)
31,0gKohlenh. (81%)
0,5gFett (3%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 19,30 g
EAN / Barcode 0078895135282
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
0.1 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
33 Min.Spazieren
19 Min.Radfahren
14 Min.Joggen
🌱
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❓ Häufige Fragen
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML enthält 148 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML liefert 6,1g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 6,1g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Dunkle Sojasauce, Natürlich Gebraut - LKK - 150ML hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.