Produkt
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés
Firma
Lee Kum Kee
Brennwert
🔥 136 kcal
🌿 Fettarm
❤️ Herzfreundlich
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés von Lee Kum Kee liefert 136 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteinanteil liegt bei 2,0g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 32,0g pro 100g. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,0g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 510g, was 694 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,0gProtein (6%)
32,0gKohlenh. (94%)
0,0gFett (0%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 27,0 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 11,00 g
EAN / Barcode 0078895152531
Standard-Portion 510 g
Kcal pro Portion 694 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
5317.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin D
6875000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
13.6 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
17.6 mg
5% des Tagesbedarfs
Kalium
137.9 mg
4% des Tagesbedarfs
Jod
100 µg
67% des Tagesbedarfs
Zink
0.4 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin A
3412.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
3317.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.4 mg
36% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
6295.1 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
5317.4 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
58 mg
8% des Tagesbedarfs
Kupfer
4435.6 mg
100% des Tagesbedarfs
Mangan
0.1 mg
5% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
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❓ Häufige Fragen
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés enthält 136 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 510g sind das 694 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés liefert 2,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés enthält 32,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 2,0g Protein pro 100g. Der niedrige Fettgehalt macht es ideal für fettarme Diäten. In KalorienDB kannst du Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sauce végétarienne aux champignons pour plats sautés hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.