Produkt
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers
Firma
Leev
Brennwert
🔥 436 kcal
🚫🍬 Zuckerarm
⚡ Energy-Boost
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers von Leev liefert 436 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 13,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 63,8g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 13,1g pro 100g. Mit nur 0,6g Zucker ist Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g13,6gProtein (13%)
63,8gKohlenh. (60%)
13,1gFett (28%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe —
Salz 1,70 g
EAN / Barcode 8718215834526
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
13 g
59% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gut
ca. 3–4 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 66/100
🧈
Fett (13.1g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
97 Min.Spazieren
55 Min.Radfahren
40 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers enthält 436 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers liefert 13,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers enthält 63,8g Kohlenhydrate (davon 0,6g Zucker) und 13,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Crackers à l'epeautre et avoine à grains entiers hat einen Sättigungsindex von 66/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.