Produkt
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet
Firma
Leisi
Brennwert
🔥 416 kcal
⚡ Energy-Boost
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet von Leisi liefert 416 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 5,4g pro 100g. Mit 51,7g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 20,6g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 33,1g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Die empfohlene Portion beträgt 550g, was 2288 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g5,4gProtein (5%)
51,7gKohlenh. (50%)
20,6gFett (45%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 33,1 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 0,98 g
EAN / Barcode 7610100023507
Standard-Portion 550 g
Kcal pro Portion 2288 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Vitamin D
7900000 µg
100% des Tagesbedarfs
Calcium
9.9 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.4 mg
3% des Tagesbedarfs
Magnesium
11.2 mg
3% des Tagesbedarfs
Kalium
49.2 mg
1% des Tagesbedarfs
Zink
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
2.3 g
10% des Tagesbedarfs
Cholesterin
13.1 mg
4% des Tagesbedarfs
Vitamin E
2 mg
17% des Tagesbedarfs
Phosphor
36.7 mg
5% des Tagesbedarfs
Mangan
0.3 mg
15% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (20.6g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (33.1g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
93 Min.Spazieren
52 Min.Radfahren
38 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet enthält 416 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 550g sind das 2288 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet liefert 5,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet enthält 51,7g Kohlenhydrate (davon 33,1g Zucker) und 5,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Création Dessert Citron Leisi 550 GR, 1 Sachet hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.