Produkt

Snok

Firma

Lekkerland

Brennwert

🔥 531 kcal

🚫🍬 Zuckerarm ⚡ Energy-Boost
Snok von Lekkerland liefert 531 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,2g pro 100g. Mit 50,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 33,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Mit nur 0,5g Zucker ist Snok ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Mit 4,4g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 450g, was 2390 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
6,2gProtein (5%)
50,0gKohlenh. (38%)
33,0gFett (57%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 4,4 g
Salz 1,00 g
EAN / Barcode 8002611001744
Standard-Portion 450 g
Kcal pro Portion 2390 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 4.4 g
15% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 3.7 g
17% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 81/100
🧈 Fett (33g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶118 Min.Spazieren
🚴67 Min.Radfahren
🏃49 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen

Snok enthält 531 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 450g sind das 2390 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Snok liefert 6,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Snok enthält 50,0g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 6,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Snok kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Snok hat einen Sättigungsindex von 81/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.

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