Produkt

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS

Name: Lencloître Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS
Brand: Lencloître
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lencloître

Brennwert

🔥 497 kcal

⚡ Energy-Boost

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS von Lencloître liefert 497 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 6,0g pro 100g. Mit 63,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der hohe Fettgehalt von 24,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 28,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Mit 4,7g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

6,0gProtein (5%)

63,0gKohlenh. (51%)

24,0gFett (44%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 28,0 g

Ballaststoffe 4,7 g

Salz 0,75 g

EAN / Barcode 3380033531502

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 4.7 g

16% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.1 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 25.6 mg

3% des Tagesbedarfs

Eisen 1.6 mg

11% des Tagesbedarfs

Magnesium 47.5 mg

13% des Tagesbedarfs

Kalium 197.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Jod 100 µg

67% des Tagesbedarfs

Zink 1.5 mg

15% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 17 g

77% des Tagesbedarfs

Cholesterin 80.6 mg

27% des Tagesbedarfs

Vitamin A 0.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 0.9 mg

8% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 188.7 mg

27% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 1.3 mg

65% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 13/100

🧈 Fett (24g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (28g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶111 Min.Spazieren

🚴63 Min.Radfahren

🏃46 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS? +

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS enthält 497 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS? +

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS liefert 6,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS? +

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS enthält 63,0g Kohlenhydrate (davon 28,0g Zucker) und 6,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS? +

Sablés bio à l'épeautre POITOU BISCUITS hat einen Sättigungsindex von 13/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.