Produkt

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)

Name: Leonidas Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)
Brand: Leonidas
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Leonidas

Brennwert

🔥 538 kcal

🌾 Ballaststoffreich

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) von Leonidas liefert 538 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 9,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 31,0g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 39,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 27,0g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 14,0g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

9,0gProtein (7%)

31,0gKohlenh. (24%)

39,0gFett (69%)

Nährwert-Details

Nutri-Score

Davon Zucker 27,0 g

Ballaststoffe 14,0 g

Salz 0,10 g

EAN / Barcode 5420006311644

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 14 g

47% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 23 g

100% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut

ca. 4–5 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 71/100

🌾 Viel Ballaststoffe (14g) — verlangsamt Verdauung

🧈 Fett (39g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (27g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶120 Min.Spazieren

🚴68 Min.Radfahren

🏃49 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)? +

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) enthält 538 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)? +

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) liefert 9,0g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)? +

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) enthält 31,0g Kohlenhydrate (davon 27,0g Zucker) und 9,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen)? +

Leonidas Belgian Chocolates: 70% Cocoa Dark Chocolate Bars (one Dozen) hat einen Sättigungsindex von 71/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.