Produkt
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio
Firma
Les accents du soleil
Brennwert
🔥 545 kcal
🏋️ Proteinreich
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio von Les accents du soleil liefert 545 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 17,1g Protein pro 100g bietet Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 30,4g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 40,5g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 681 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g17,1gProtein (12%)
30,4gKohlenh. (22%)
40,5gFett (66%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
D
Davon Zucker 5,7 g
Ballaststoffe —
Salz 0,81 g
EAN / Barcode 3760149995267
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 681 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
8.2 g
37% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (17.08g) — hält lange satt
🧈
Fett (40.52g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
122 Min.Spazieren
69 Min.Radfahren
50 Min.Joggen
?
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio enthält 545 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 681 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio liefert 17,1g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio enthält 30,4g Kohlenhydrate (davon 5,7g Zucker) und 17,1g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Fruits Secs Et Purées / Fruits Secs à Coques Bio hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.