Produkt
Moutarde aux truffes de Provence
Firma
Les comtes de Provence
Brennwert
🔥 192 kcal
🥗 Low Carb
Moutarde aux truffes de Provence von Les comtes de Provence liefert 192 kcal pro 100g. Das entspricht einer moderaten Kaloriendichte, die gut in eine ausgewogene Ernährung passt. Der Proteingehalt von 8,9g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der niedrige Kohlenhydratgehalt von 8,9g macht es gut geeignet für Low-Carb-Ernährung. Der Fettanteil liegt bei 13,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 230g, was 442 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,9gProtein (19%)
8,9gKohlenh. (19%)
13,0gFett (62%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,9 g
Ballaststoffe 0,5 g
Salz 5,00 g
EAN / Barcode 3324498001811
Standard-Portion 230 g
Kcal pro Portion 442 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.5 g
2% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
82.4 mg
8% des Tagesbedarfs
Eisen
1.8 mg
12% des Tagesbedarfs
Magnesium
46.3 mg
12% des Tagesbedarfs
Kalium
151.7 mg
4% des Tagesbedarfs
Zink
0.7 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin E
0.3 mg
3% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Vitamin B6
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Phosphor
126 mg
18% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.1 mg
7% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 42/100
🧈
Fett (13g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
43 Min.Spazieren
24 Min.Radfahren
18 Min.Joggen
⚖️
Fortschritt messen
Erfolge sichtbar machen: Eine smarte Körperfettwaage zeigt dir mehr als nur Kilos.
Smart-Waagen ansehen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Les comtes de Provence
❓ Häufige Fragen
Moutarde aux truffes de Provence enthält 192 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 230g sind das 442 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Moutarde aux truffes de Provence liefert 8,9g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Ja, Moutarde aux truffes de Provence hat mit 8,9g Kohlenhydraten pro 100g einen niedrigen Kohlenhydratgehalt und passt gut in eine Low-Carb-Ernährung. Für eine strikte Keto-Diät (unter 2g Carbs) ist es weniger geeignet.
Moutarde aux truffes de Provence hat einen Sättigungsindex von 42/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an.