Produkt

Pancake al cacao con gocce di cioccolato

Name: Les delices du Chef Pancake al cacao con gocce di cioccolato
Brand: Les delices du Chef
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Les delices du Chef

Brennwert

🔥 322 kcal

⚡ Energy-Boost

Pancake al cacao con gocce di cioccolato von Les delices du Chef liefert 322 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 7,4g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 40,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 14,0g pro 100g. Mit 3,5g Ballaststoffen unterstützt es eine gesunde Verdauung. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 708 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

7,4gProtein (9%)

40,0gKohlenh. (51%)

14,0gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 18,0 g

Ballaststoffe 3,5 g

Salz 1,20 g

EAN / Barcode 3562562777204

Standard-Portion 220 g

Kcal pro Portion 708 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 3.5 g

12% des Tagesbedarfs

Vitamin C 0.4 mg

0% des Tagesbedarfs

Calcium 58.6 mg

6% des Tagesbedarfs

Eisen 1.5 mg

10% des Tagesbedarfs

Magnesium 41.9 mg

11% des Tagesbedarfs

Kalium 203.4 mg

6% des Tagesbedarfs

Zink 1.1 mg

11% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 4.4 g

20% des Tagesbedarfs

Cholesterin 76.2 mg

25% des Tagesbedarfs

Vitamin E 4 mg

33% des Tagesbedarfs

Vitamin B1 0.1 mg

9% des Tagesbedarfs

Vitamin B2 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Vitamin B6 0.1 mg

7% des Tagesbedarfs

Phosphor 157 mg

22% des Tagesbedarfs

Kupfer 0.2 mg

13% des Tagesbedarfs

Mangan 0.9 mg

45% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gering

ca. 1–2 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 20/100

🧈 Fett (14g) — verlangsamt Magenentleerung

🍬 Viel Zucker (18g) — schnell wieder hungrig

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶72 Min.Spazieren

🚴41 Min.Radfahren

🏃30 Min.Joggen

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancake al cacao con gocce di cioccolato? +

Pancake al cacao con gocce di cioccolato enthält 322 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 708 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Pancake al cacao con gocce di cioccolato? +

Pancake al cacao con gocce di cioccolato liefert 7,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.

Für welche Ernährungsform eignet sich Pancake al cacao con gocce di cioccolato? +

Pancake al cacao con gocce di cioccolato enthält 40,0g Kohlenhydrate (davon 18,0g Zucker) und 7,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Pancake al cacao con gocce di cioccolato kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Pancake al cacao con gocce di cioccolato? +

Pancake al cacao con gocce di cioccolato hat einen Sättigungsindex von 20/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.