Produkt
Tiramisu fruit rouge
Firma
LES DESSERTS DU CRÉMIER
Brennwert
🔥 224 kcal
Tiramisu fruit rouge von LES DESSERTS DU CRÉMIER liefert 224 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteinanteil liegt bei 2,8g pro 100g. Der Kohlenhydratanteil beträgt 19,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 15,0g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 80g, was 179 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g2,8gProtein (5%)
19,0gKohlenh. (34%)
15,0gFett (61%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 17,0 g
Ballaststoffe —
Salz 0,00 g
EAN / Barcode 3701002408715
Standard-Portion 80 g
Kcal pro Portion 179 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
9 g
41% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 0/100
🧈
Fett (15g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (17g) — schnell wieder hungrig
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
50 Min.Spazieren
28 Min.Radfahren
21 Min.Joggen
?
Zeit für Spannung
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❓ Häufige Fragen
Tiramisu fruit rouge enthält 224 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 80g sind das 179 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Tiramisu fruit rouge liefert 2,8g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Tiramisu fruit rouge enthält 19,0g Kohlenhydrate (davon 17,0g Zucker) und 2,8g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Tiramisu fruit rouge kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Tiramisu fruit rouge hat einen Sättigungsindex von 0/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.