Produkt
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner
Firma
Les Fruits Detendus
Brennwert
🔥 394 kcal
⚡ Energy-Boost
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner von Les Fruits Detendus liefert 394 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 11,6g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Mit 54,0g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 15,4g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g11,6gProtein (12%)
54,0gKohlenh. (54%)
15,4gFett (35%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
C
Davon Zucker 19,8 g
Ballaststoffe —
Salz 0,06 g
EAN / Barcode 3770006003097
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
3.5 g
16% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Gering
ca. 1–2 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 24/100
🧈
Fett (15.4g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (19.8g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
88 Min.Spazieren
50 Min.Radfahren
36 Min.Joggen
?
Raus an die frische Luft
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❓ Häufige Fragen
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner enthält 394 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner liefert 11,6g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner enthält 54,0g Kohlenhydrate (davon 19,8g Zucker) und 11,6g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Epicerie / Petit Déjeuner / Céréales Petit Déjeuner hat einen Sättigungsindex von 24/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.