Produkt
Sables aperitifs oignon ciboulette
Firma
Les Petits Cagniotes
Brennwert
🔥 520 kcal
⚡ Energy-Boost
Sables aperitifs oignon ciboulette von Les Petits Cagniotes liefert 520 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 14,7g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 49,7g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 29,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 100g, was 520 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g14,7gProtein (11%)
49,7gKohlenh. (38%)
29,2gFett (51%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 6,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,55 g
EAN / Barcode 3700796300229
Standard-Portion 100 g
Kcal pro Portion 520 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
18.4 g
84% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 82/100
🧈
Fett (29.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
116 Min.Spazieren
65 Min.Radfahren
48 Min.Joggen
?
Meal-Prep Ideen
Meal-Prep ist King! Packe deine Snacks in clevere Boxen für unterwegs.
Meal-Prep Boxen ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Les Petits Cagniotes
❓ Häufige Fragen
Sables aperitifs oignon ciboulette enthält 520 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 100g sind das 520 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Sables aperitifs oignon ciboulette liefert 14,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Sables aperitifs oignon ciboulette enthält 49,7g Kohlenhydrate (davon 6,6g Zucker) und 14,7g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Sables aperitifs oignon ciboulette kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Sables aperitifs oignon ciboulette hat einen Sättigungsindex von 82/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.