Produkt
Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste
Firma
Lesieur
Brennwert
🔥 647 kcal
🥗 Low Carb
Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste von Lesieur liefert 647 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 0,7g pro 100g. Mit nur 2,7g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der hohe Fettgehalt von 70,0g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Die empfohlene Portion beträgt 220g, was 1423 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g0,7gProtein (0%)
2,7gKohlenh. (2%)
70,0gFett (98%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,8 g
Ballaststoffe 0,2 g
Salz 1,30 g
EAN / Barcode 3265475488006
Standard-Portion 220 g
Kcal pro Portion 1423 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
0.2 g
1% des Tagesbedarfs
Vitamin C
2 mg
2% des Tagesbedarfs
Calcium
7.4 mg
1% des Tagesbedarfs
Eisen
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Magnesium
2 mg
1% des Tagesbedarfs
Kalium
11.2 mg
0% des Tagesbedarfs
Zink
0.1 mg
1% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
5.3 g
24% des Tagesbedarfs
Cholesterin
47 mg
16% des Tagesbedarfs
Vitamin E
19.3 mg
100% des Tagesbedarfs
Phosphor
9.7 mg
1% des Tagesbedarfs
Alkohol
0 g
0% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
🧈
Fett (70g) — verlangsamt Magenentleerung
⚠️
Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
144 Min.Spazieren
81 Min.Radfahren
59 Min.Joggen
🥑
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❓ Häufige Fragen
Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste enthält 647 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 220g sind das 1423 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste liefert 0,7g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Ja! Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste enthält nur 2,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 70,0g pro 100g.
Mayonnaise Touche de Citron et son Zeste hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an.