Produkt
Mandel Vollmilchschokolade
Firma
Leysieffer
Brennwert
🔥 562 kcal
⚡ Energy-Boost
Mandel Vollmilchschokolade von Leysieffer liefert 562 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteingehalt von 8,4g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 46,9g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 38,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 45,3g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g8,4gProtein (6%)
46,9gKohlenh. (33%)
38,2gFett (61%)
Nährwert-Details
Nutri-Score
E
Davon Zucker 45,3 g
Ballaststoffe 2,2 g
Salz 0,11 g
EAN / Barcode 4013825283004
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
2.2 g
7% des Tagesbedarfs
Vitamin C
0.4 mg
0% des Tagesbedarfs
Calcium
93.3 mg
9% des Tagesbedarfs
Eisen
0.8 mg
5% des Tagesbedarfs
Magnesium
65.2 mg
17% des Tagesbedarfs
Kalium
202.3 mg
6% des Tagesbedarfs
Zink
0.8 mg
8% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
23.7 g
100% des Tagesbedarfs
Cholesterin
4.3 mg
1% des Tagesbedarfs
Vitamin A
9091.5 mg
100% des Tagesbedarfs
Vitamin E
6 mg
50% des Tagesbedarfs
Vitamin B1
0.1 mg
9% des Tagesbedarfs
Vitamin B2
0.2 mg
14% des Tagesbedarfs
Phosphor
141.5 mg
20% des Tagesbedarfs
Kupfer
0.2 mg
13% des Tagesbedarfs
Mangan
0.4 mg
20% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Kaum
ca. unter 1 Std.
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 2/100
🧈
Fett (38.2g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (45.3g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
125 Min.Spazieren
71 Min.Radfahren
52 Min.Joggen
⌚
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❓ Häufige Fragen
Mandel Vollmilchschokolade enthält 562 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Mandel Vollmilchschokolade liefert 8,4g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist moderat. Als Hauptproteinquelle weniger geeignet, aber als Beilage sinnvoll.
Mandel Vollmilchschokolade enthält 46,9g Kohlenhydrate (davon 45,3g Zucker) und 8,4g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Mandel Vollmilchschokolade kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Mandel Vollmilchschokolade hat einen Sättigungsindex von 2/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.