Produkt

A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach

Name: Lidl A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach
Brand: Lidl
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lidl

Brennwert

🔥 27 kcal

⚡ Sehr kalorienarm 🥗 Low Carb 🌿 Fettarm ❤️ Herzfreundlich

A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach von Lidl liefert 27 kcal pro 100g. Mit dieser extrem niedrigen Kaloriendichte zählt es zu den leichtesten Lebensmitteln überhaupt — ideal zum Volumen Eating und für eine Diät. Der Proteinanteil liegt bei 1,2g pro 100g. Mit nur 3,7g Kohlenhydraten eignet es sich ideal für ketogene und strenge Low-Carb-Ernährungsformen. Der extrem niedrige Fettgehalt (0,3g) macht es zu einem idealen Lebensmittel für fettreduzierte Ernährung. Die empfohlene Portion beträgt 340g, was 92 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

1,2gProtein (22%)

3,7gKohlenh. (66%)

0,3gFett (12%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 2,6 g

Ballaststoffe 2,4 g

Salz 0,20 g

EAN / Barcode 4056489045403

Standard-Portion 340 g

Kcal pro Portion 92 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2.4 g

8% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 0.1 g

0% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Kaum

ca. unter 1 Std.

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 5/100

⚠️ Wenig Protein & Ballaststoffe — geringe Sättigung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶6 Min.Spazieren

🚴4 Min.Radfahren

🏃3 Min.Joggen

💧

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach? +

A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach enthält 27 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienarm. Bei einer typischen Portion von 340g sind das 92 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach? +

A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach liefert 1,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.

Ist A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach für Keto oder Low Carb geeignet? +

Ja! A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach enthält nur 3,7g Kohlenhydrate pro 100g — damit ist es vollständig keto-konform und für jede Low-Carb-Diät geeignet. Der Fettgehalt beträgt 0,3g pro 100g.

Wie lange sättigt A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach? +

A crisp mix of lettuce leaves, red pepper, carrot, cabbage, sweetcorn and spinach hat einen Sättigungsindex von 5/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. ca. 1–2 Stunden an.