Produkt
Salt and vinegar peanut & cashew crunch
Firma
Lidl, Alesto
Brennwert
🔥 587 kcal
🏋️ Proteinreich
Salt and vinegar peanut & cashew crunch von Lidl, Alesto liefert 587 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 21,7g Protein pro 100g bietet Salt and vinegar peanut & cashew crunch einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,1g pro 100g. Der hohe Fettgehalt von 45,2g pro 100g liefert viel Energie auf kleiner Fläche — verlangsamt gleichzeitig die Magenentleerung und unterstützt die Sättigung. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g21,7gProtein (15%)
20,1gKohlenh. (14%)
45,2gFett (71%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 4,6 g
Ballaststoffe —
Salz 2,19 g
EAN / Barcode 4056489128700
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
7.7 g
35% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 100/100
💪
Viel Protein (21.7g) — hält lange satt
🧈
Fett (45.2g) — verlangsamt Magenentleerung
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
131 Min.Spazieren
74 Min.Radfahren
54 Min.Joggen
?️
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❓ Häufige Fragen
Salt and vinegar peanut & cashew crunch enthält 587 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Salt and vinegar peanut & cashew crunch liefert 21,7g Eiweiß pro 100g. Das ist ein sehr hoher Proteingehalt — vergleichbar mit klassischen Proteinquellen wie Hähnchenbrust oder Thunfisch. Optimal für Muskelaufbau und nach dem Sport.
Salt and vinegar peanut & cashew crunch enthält 20,1g Kohlenhydrate (davon 4,6g Zucker) und 21,7g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Salt and vinegar peanut & cashew crunch kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Salt and vinegar peanut & cashew crunch hat einen Sättigungsindex von 100/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.