Produkt
Cheddar & black pepper Flatbread thins
Firma
Lidl
Brennwert
🔥 420 kcal
🏋️ Proteinreich
⚡ Energy-Boost
Cheddar & black pepper Flatbread thins von Lidl liefert 420 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Mit 18,0g Protein pro 100g bietet Cheddar & black pepper Flatbread thins einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Mit 64,2g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Die empfohlene Portion beträgt 125g, was 525 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g18,0gProtein (17%)
64,2gKohlenh. (62%)
9,4gFett (21%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 1,5 g
Ballaststoffe —
Salz 1,88 g
EAN / Barcode 4056489000990
Standard-Portion 125 g
Kcal pro Portion 525 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ges. Fettsäuren
5.6 g
25% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
💪
Viel Protein (18g) — hält lange satt
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
94 Min.Spazieren
53 Min.Radfahren
39 Min.Joggen
?
Mehr trinken
Trinkst du genug? Große Motivations-Trinkflaschen helfen dir, dein Wasser-Ziel zu erreichen.
Trinkflaschen finden ➔Das könnte dich auch interessieren
🏷️ Mehr von Lidl
❓ Häufige Fragen
Cheddar & black pepper Flatbread thins enthält 420 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 125g sind das 525 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Cheddar & black pepper Flatbread thins liefert 18,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Cheddar & black pepper Flatbread thins enthält 64,2g Kohlenhydrate (davon 1,5g Zucker) und 18,0g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Cheddar & black pepper Flatbread thins kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Cheddar & black pepper Flatbread thins hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.