Produkt

Chicken Crospies

Firma

Lidl

Brennwert

🔥 216 kcal

🏋️ Proteinreich 🚫🍬 Zuckerarm
Chicken Crospies von Lidl liefert 216 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Mit 16,8g Protein pro 100g bietet Chicken Crospies einen sehr guten Proteingehalt, der beim Muskelerhalt und der Sättigung hilft. Der Kohlenhydratanteil beträgt 15,6g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 9,4g pro 100g. Mit nur 0,5g Zucker ist Chicken Crospies ein zuckerarmes Produkt — gut für stabile Blutzuckerwerte. Die empfohlene Portion beträgt 1000g, was 2160 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g
16,8gProtein (31%)
15,6gKohlenh. (29%)
9,4gFett (40%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 0,9 g
Salz 1,38 g
EAN / Barcode 4056489231349
Standard-Portion 1000 g
Kcal pro Portion 2160 kcal

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe 0.9 g
3% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren 0.9 g
4% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Sehr gut
ca. 4–5 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 74/100
💪 Viel Protein (16.8g) — hält lange satt

Aktivitäts-Check

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🚶48 Min.Spazieren
🚴27 Min.Radfahren
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❓ Häufige Fragen

Chicken Crospies enthält 216 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit moderat kalorisch. Bei einer typischen Portion von 1000g sind das 2160 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Chicken Crospies liefert 16,8g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.
Chicken Crospies enthält 15,6g Kohlenhydrate (davon 0,5g Zucker) und 16,8g Protein pro 100g. Besonders geeignet für proteinreiche Ernährung und Sportler. In KalorienDB kannst du Chicken Crospies kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Chicken Crospies hat einen Sättigungsindex von 74/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 4–5 Stunden an. Der hohe Proteingehalt trägt maßgeblich zur Sättigung bei.

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