Produkt
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ
Firma
Lidl, Crownfield
Brennwert
🔥 354 kcal
🌾 Ballaststoffreich
⚡ Energy-Boost
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ von Lidl, Crownfield liefert 354 kcal pro 100g. Mit dieser hohen Kaloriendichte sollte die Portionsgröße genau abgewogen werden. Der Proteinanteil liegt bei 4,2g pro 100g. Mit 72,1g Kohlenhydraten pro 100g dient es als schneller Energielieferant — besonders geeignet vor dem Sport. Der Fettanteil liegt bei 10,4g pro 100g. Achtung: Der hohe Zuckergehalt von 29,6g kann den Blutzucker schnell ansteigen lassen. Diabetiker und Personen auf Zuckerreduktion sollten die Portion kontrollieren. Der hohe Ballaststoffgehalt von 22,1g pro 100g fördert die Verdauung, senkt den Cholesterinspiegel und hält nachweislich länger satt. Die empfohlene Portion beträgt 120g, was 425 kcal entspricht. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.
Makronährstoffe
pro 100g4,2gProtein (4%)
72,1gKohlenh. (72%)
10,4gFett (24%)
Nährwert-Details
Davon Zucker 29,6 g
Ballaststoffe 22,1 g
Salz 0,82 g
EAN / Barcode 4056489341154
Standard-Portion 120 g
Kcal pro Portion 425 kcal
🔬 Mikronährstoffe
pro 100g · Quelle: Open Food Facts
Ballaststoffe
22.1 g
74% des Tagesbedarfs
Ges. Fettsäuren
7.9 g
36% des Tagesbedarfs
Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.
⏱️ Sättigungsindex
Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?
Mittel
ca. 2–3 Stunden
KaumGeringMittelGutSehr gut
Score: 26/100
🌾
Viel Ballaststoffe (22.0833g) — verlangsamt Verdauung
🧈
Fett (10.41666667g) — verlangsamt Magenentleerung
🍬
Viel Zucker (29.58333333g) — schnell wieder hungrig
Aktivitäts-Check
So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.
79 Min.Spazieren
45 Min.Radfahren
33 Min.Joggen
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❓ Häufige Fragen
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ enthält 354 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Bei einer typischen Portion von 120g sind das 425 kcal. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ liefert 4,2g Eiweiß pro 100g. Der Proteingehalt ist gering. Für eine eiweißreiche Ernährung sollten andere Proteinquellen ergänzt werden.
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ enthält 72,1g Kohlenhydrate (davon 29,6g Zucker) und 4,2g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.
Serving suggestion CROWNFIELD FIBRE UP LEMON DRIZZ hat einen Sättigungsindex von 26/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 2–3 Stunden an. Die enthaltenen Ballaststoffe verlangsamen die Verdauung und verlängern das Sättigungsgefühl. Der hohe Zuckergehalt kann jedoch den Hunger nach kurzer Zeit wieder anregen.