Produkt

Greek style soft cheese in a crispy coating

Name: Lidl, Eridanous Greek style soft cheese in a crispy coating
Brand: Lidl, Eridanous
Rating: 4.2 (47 reviews)

Firma

Lidl, Eridanous

Brennwert

🔥 285 kcal

Greek style soft cheese in a crispy coating von Lidl, Eridanous liefert 285 kcal pro 100g. Das ist eine mittlere bis höhere Kaloriendichte, die beim Tracken berücksichtigt werden sollte. Der Proteingehalt von 13,0g pro 100g ist solide und trägt zur täglichen Eiweißversorgung bei. Der Kohlenhydratanteil beträgt 20,0g pro 100g. Der Fettanteil liegt bei 16,5g pro 100g. Alle Nährwertdaten basieren auf 100g des Produkts und stammen aus der Open Food Facts Datenbank sowie eigenen Recherchen von KalorienDB.

Makronährstoffe

pro 100g

13,0gProtein (18%)

20,0gKohlenh. (28%)

16,5gFett (53%)

Nährwert-Details

Davon Zucker 6,5 g

Ballaststoffe 2,0 g

Salz 1,70 g

EAN / Barcode 20907785

🔬 Mikronährstoffe

pro 100g · Quelle: Open Food Facts

Ballaststoffe 2 g

7% des Tagesbedarfs

Ges. Fettsäuren 8.5 g

39% des Tagesbedarfs

Referenzwerte: DGE-Empfehlungen für Erwachsene. Angaben pro 100g Lebensmittel.

⏱️ Sättigungsindex

Wie lange hält dich dieses Lebensmittel (100g) satt?

Gut

ca. 3–4 Stunden

KaumGeringMittelGutSehr gut

Score: 62/100

🧈 Fett (16.5g) — verlangsamt Magenentleerung

Aktivitäts-Check

So lange dauert es, um 100g dieses Lebensmittels zu verbrennen.

🚶64 Min.Spazieren

🚴36 Min.Radfahren

🏃26 Min.Joggen

?️

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❓ Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Greek style soft cheese in a crispy coating? +

Greek style soft cheese in a crispy coating enthält 285 Kalorien (kcal) pro 100g und ist damit kalorienreich. Zum Vergleich: Ein durchschnittlicher Erwachsener benötigt täglich 2.000–2.500 kcal.

Wie viel Protein enthält Greek style soft cheese in a crispy coating? +

Greek style soft cheese in a crispy coating liefert 13,0g Eiweiß pro 100g. Das ist ein guter Proteingehalt für eine ausgewogene Ernährung und trägt merklich zur täglichen Eiweißversorgung bei.

Für welche Ernährungsform eignet sich Greek style soft cheese in a crispy coating? +

Greek style soft cheese in a crispy coating enthält 20,0g Kohlenhydrate (davon 6,5g Zucker) und 13,0g Protein pro 100g. In KalorienDB kannst du Greek style soft cheese in a crispy coating kostenlos in dein Ernährungstagebuch eintragen.

Wie lange sättigt Greek style soft cheese in a crispy coating? +

Greek style soft cheese in a crispy coating hat einen Sättigungsindex von 62/100. Bei einer normalen Portion hält die Sättigung ca. 3–4 Stunden an.